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Dale energía a tu desayuno con esta deliciosa barra de granola

by Noticias al Despertar

Aquí el paso a paso para que puedes preparar deliciosas barras de granola que te llenarán de energía y muchos nutrientes.

La mejor manera para iniciar tu día lleno de energía es incluyendo en el desayuno alimentos que te ayuden activarte y te aporten nutrientes sin dejar de lado su sabor, por eso agregar unas deliciosas barras de granola puede ser una excelente idea, ya que son muy fáciles de preparar y están llenas de energía para tus actividades diarias además de que aportan muchos beneficios a tu organismo.

Barras de granola caseras

Ingredientes

  • 200 gramos de Hojuelas de avena
  • 50 gramos de Coco rallado
  • 60 gramos de Almendras troceadas
  • 1/4 taza de Pasas
  • 1/4 taza de Arándanos
  • 1/4 taza de Mantequilla
  • 1/3 taza de Miel
  • 50 gramos de Azúcar moreno
  • Sal
  • Esencia de vainilla

Preparación:

colocaremos la avena, las almendras y el coco sobre una bandeja para hornear, extenderemos muy bien y llevaremos al horno precalentado a 180° grados, hornearemos por 10 minutos o hasta que estén ligeramente dorados y después retiramos del horno, dejamos enfriar y reservamos, este paso hará que sus sabores naturales se potencien y tú barra de granola quedará mucho más deliciosa.

Una vez que tengamos listo los cereales tostados, en un olla agregaremos la mantequilla, la miel, el azúcar y una pizca de sal, revolvemos todo hasta formar una masa uniforme, retiramos del fuego y agregamos la vainilla, después en un tazón colocamos la avena, el coco, las almendras, las pasas, los arándanos y añadiremos a la mezcla de miel, revolvemos muy bien y colocamos la mezcla en un molde engrasado o con papel encerado, llevamos de nuevo al horno por 15 minutos y una vez fuera dejamos enfriar para poder cortar en forma de barra.

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